初冬的12月，我校举办了以“快乐能量瓶”为主题的心理周活动。这一活动旨在通过一种创新且有趣的方式，帮助学生发现生活中的小美好，积累积极的情感体验。“快乐能量瓶”的概念源于积极心理学的理念，它鼓励人们主动去觉察、记录并珍藏那些能带来快乐与满足感的瞬间。无论是日常的一次微笑交流、一顿美味的饭菜，还是一次令人愉悦的散步，都可以成为注入“能量瓶”的宝贵记忆。这种形式不仅能够增强个体对正向事件的敏感度，还能培养感恩之心，从而改善整体心理状态。本次心理周活动包括了四个方面的内容：一次心理活动周讲座、一次主题活动、一次心理主题班队会课以及一次全校展示。

活动宣传  快乐能量齐发现

在心理活动周的首日，心理教师借助午会之机，通过转播先向全校师生宣传了《向快乐出发》的心理讲座，讲座分为4个部分：你快乐吗、快乐之旅、快乐锦囊和记录快乐。在心理室蒋教师的问题引导下，大家开启了一段寻乐之旅，经过记者街边对于快乐的采访视频以及观看快乐锦集，同学们渐渐意识到，原来在我们的身边就有很多快乐的源泉。如果当我们遇到不快乐的时候，也可以通过听听音乐，让自己舒缓一下；做做运动，让自己放松；做自己喜欢的事；找人倾诉倾诉这样的方法，重新找回快乐。最后，蒋老师介绍了，可以用绘制“快乐能量瓶”的方式把这份快乐记录下来，并与导师、同伴分享，将快乐传递下去。

主题活动  绘制快乐能量瓶

活动期间，全校各年级学生如火如荼地创作自己的快乐能量瓶。同学们先认真回忆那些让自己感到快乐和满足的瞬间，再用五彩斑斓的画笔在瓶身中画出生动的画面，配合简洁的文字将这些美好时刻记录在“能量瓶”中，最后，给它取一个独特的名字。有的同学画下了和好朋友一起欣赏樱花的场景，下面写着“友谊之樱”；有的同学描绘了所有让自己感觉快乐的事物，如鸡腿、枕头、篝火、《山海经》中的扶桑树等等，配文“快乐事集”；还有的同学记录了自己一次在雨后观察到的蚂蚁搬家的自然景象，标注着“春风送香快乐瓶”。整个创作过程中，校园里充满了欢声笑语，同学们沉浸在发现和记录快乐的氛围中。

心理班会  快乐故事乐分享

经过了前期的创作，就要迎来一起分享的时刻。各班在班主任的组织下开展心理周快乐分享会，利用班会课，每个班都进行了小小的分享会，有分享意愿的同学围绕“我的快乐故事”这个话题，向大家介绍创作背后的内心小故事和心理感受。最后，各班评选出班级内的心理周积极分子代表。

校内展示  快乐情绪来传递

12月19日下午，在各班分享和评选完之后，又在全校范围内组织了一次校内展示。校内展示活动现场热闹非凡，积极分子们手持自己精心绘制的快乐能量瓶，脸上洋溢着自豪与喜悦。他们声情并茂地讲述着能量瓶里每一处细节所蕴含的快乐瞬间，有的讲述着与家人共度的温馨时光，有的分享着战胜困难后的喜悦心情。台下的同学们听得津津有味，不时发出阵阵惊叹和掌声，仿佛也被这些快乐情绪所感染。此次校内展示不仅让快乐在校园中广泛传递，更营造了一种积极向上、充满正能量的校园氛围，让每一位同学都深刻感受到了快乐的力量。