四月芳菲，柳絮轻扬。4月18日晚，我校特邀国家二级心理咨询师、家庭教育高级教师姚项哲惠老师来校，为全体五年级学生家长，开展了“从‘心’开始，青春期亲子沟通密码”为主题的家庭教育讲座，共同探寻亲子沟通的“通关密码”。  

姚老师从生理、心理、学习三个维度来解析孩子的变化，提出“很多家长误以为叛逆是青春期的代名词，其实这只是孩子在用‘笨拙的方式’寻找自我边界。”随后，姚老师结合了在智能手机、短视频中成长起来的“阿尔法时代”孩子的特点，提出“他们习惯即时反馈，渴望平等对话，反感单向说教。”

讲座中，《少年说》节目片段直击家长内心：一名女孩哽咽着吐槽妈妈“永远在夸别人家的孩子”，“不要总说为我好”，“我不要这样的打击教育”……这些真实的声音让现场陷入沉默。姚老师指出：“沟通之道在于学会鼓励”，细致地讲解了“与青少年相处的五原则”。

本次青春期家庭教育指导讲座，为家长解开了青春期的面纱，提供了理解和支持孩子应对青春期变化的方法和途径。讲座后，许多家长纷纷表示，受益匪浅，更有信心面对孩子青春期带来的挑战和机会。

专家建议：如何改善亲子沟通

✦理解孩子的变化

了解孩子身心发展特点：从生理、心理、学习三个维度去解析孩子的变化，认识到青春期孩子的 “叛逆” 往往是他们寻找自我边界的一种方式，避免将其简单归结为不听话或不懂事。

关注孩子成长环境影响：认识到 “阿尔法时代” 孩子在智能手机、短视频环境中成长的特点，理解他们习惯即时反馈、渴望平等对话、反感单向说教的心理需求。

✦改变沟通方式

避免打击教育：反思自己的教育方式，杜绝像节目中女孩妈妈那样总是 “夸别人家的孩子”，停止使用打击教育，以免伤害孩子的自尊心和自信心。

学会鼓励孩子：明白 “沟通之道在于学会鼓励”，在日常生活中多发现孩子的优点和进步，及时给予肯定和赞扬，增强孩子的自我认同感和自信心。

遵循相处原则：认真学习 “与青少年相处的五原则”，并在与孩子的互动中加以运用。比如，尊重孩子的个性和想法，倾听孩子的心声，与孩子共情，站在孩子的角度理解他们的感受和需求。

✦营造良好沟通氛围

给予平等对话机会：放下家长的架子，以平等的姿态与孩子交流，让孩子感受到自己是被尊重的，从而更愿意打开心扉，与家长分享自己的想法和感受。

提供即时反馈：根据孩子习惯即时反馈的特点，在与孩子沟通时，及时回应他们的问题和表达，让孩子感受到家长对他们的关注和重视。

每一颗青春的心，犹如四月的种子，需要以理解来疏松土壤，以共情来滋润浇灌，以鼓励来温暖照耀，进而绽放出最为绚丽的璀璨。