近些年来,随着电子产品的普及,用眼过度,缺乏体育锻炼和户外活动等因素,使青少年近视率居高不下且不断攀升,近视低龄化,重度化日益严重。为切实加强学生视力保护工作，共同构筑学生预防近视、保护视力的防线，徐浦小学开展了“一闪一闪亮晶晶，爱眼护眼在行动”近视预防活动。

一、家校合力齐教育

  我校举办了一场近视防控家长科普讲座，特别邀请了眼科专家向家长们传授近视防控的相关知识。讲座中，专家详细解释了近视眼的成因及其潜在危害，并着重强调了早期预防近视的重要性。此外，专家还提醒家长加强对孩子使用电子产品的监督，以提高他们的自我保护意识。通过此次讲座，我们希望家长能够与学校携手合作，共同为孩子们营造一个有利于视力保护的良好环境。

二、护眼文化进校园

  学校在每间教室张贴了标准对数视力表，便于学生随时掌握自己的视力状况。校园内，随处可见的绿植，鼓励学生们在课间和闲暇时刻多做远眺，有助于缓解徐浦学子们的眼睛疲劳。

三、健康眼睛从眼保健操开始

  开学伊始，卫生室的张老师亲自示范了眼保健操的正确做法，全校学生每天分上下午各做一次眼保健操。本学期还特别安排了眼保健操的评比活动，旨在确保每位学生都能准确掌握动作要领，精确按压穴位，从而有效地缓解视疲劳。

四、视力情况定期查

  我校联合专业眼科医院对全校学生视力情况进行检测，确保学生的视力问题得到及时预防和控制。不仅让学生对自己的视力状况有了进一步的了解，也让学生充分认识到“守护心灵之窗”的重要性，增强了学生科学用眼、爱眼护眼的意识，促使学生养成良好的用眼习惯。 

五、护眼小贴士

  出现眼疲劳的时候可以采用多眨眼睛、上下左右转动眼球的方法来缓解。

  第一节 开合双眼：使泪液均匀分布，湿润眼球表面，缓解干眼症状。

  第二节 十字运动：锻炼眼内肌肉，减少对眼球壁的压迫，更好地改善双眼视觉功能。

  第三节 双眼画圈：锻炼眼内肌肉，缓解眼内肌肉疲劳。

  第四节 远近交替：锻炼睫状肌的调节功能，缓解眼疲劳。

  让那些护眼的“视”情，成为你的生活习惯！