雨水,二十四节气,雨水，是二十四节气之第2个节气。每年公历2月18-20日交节。

雨水节气的含义是降雨开始，降雨量极多以小雨或毛毛细雨为主，适宜的降水对农作物的生长很重要，它是农耕文化对于节令的反映。进入雨水节气，中国北方地区尚未有春天气息，南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象。

1.雨水三候

一候獭祭鱼,二候鸿雁来,三候草木萌动

水獭开始捕鱼了，并将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；大约五天之后，大雁开始从南方飞回北方；再过四五天，在“润物无声”的春雨中，草木开始萌发嫩芽。

自此，大地渐渐呈现出一派欣欣向荣的景象。人们既能感受到春日阳光的温和、春风拂面的清爽、潇潇细雨的濡润，也会领略到早春时节忽冷忽热、乍暖还寒、寒潮多现的气候特征。

2. 雨水农事活动

做好春播备耕备种工作

雨水节气前后，全区气温较高，无降水，天气干燥，土壤墒情下降，不利春播旱地作物，但利于甘蔗砍运和备耕备种工作。

小春管理大春备耕

对农业来说，雨水正是小春管理、大春备耕的关键时期。雨水节气过后，气温开始回升，小麦自南向北开始返青，土壤中的水汽不断上升，凝聚在土壤表层，夜冻日融，开始返浆。

雨水前后，油菜、冬麦普遍返青生长，对水分的要求较高，这时适宜的降水对作物的生长特别重要。

3.雨水养生

防寒保暖，养阳护阳

“春三月”中，“雨水”节气尚处于早春时节，阳气刚开始升腾，自然界万物刚开始萌动生机，阴寒之气尚未完全消退。

人体也正处于季节时序的交替初期，此时尤应注意养阳护阳，防止因寒潮或乍暖还寒之时风寒侵袭。

日常人们应以防寒保暖为主，不要过早减衣，不要过食寒凉饮食，要讲究饮食卫生。同时，要顺应时序的变化和春日勃发的生机，适当早起，注意规律作息。

加强防护，慎避风寒

春季在五行对应中属木，而木易生风，风邪易伤人，为“百病之长”。春日的生发之机，有利于万物的生长发育，也有利于细菌的增发繁殖。

不时的邪气更有利于多种病毒、传染病和疫病的传播，也易于诱发心脑血管疾病、消化道疾病或皮肤病变，如流感、流脑、肺炎、肝炎、肠炎、腮腺炎等，大家一定要加强自身防护，注意运动，提升免疫力。

调节情志，养肝护肝

此时雨水较多，阴寒之气尚存，一年的学习计划刚开始实施，压力大，容易导致肝的疏泄机能失常，肝胆等消化系统疾病易发，大家要注意调节和舒畅自己的情志，保持愉悦心情，注意养肝护肝。

饮食调养，顾护脾胃

饮食上应该避免寒凉，增甘少酸。五脏对应五味，酸入肝经。春天应该以疏肝为主，而不是补肝。所以，要少食酸味食物。