秋冬季正值小儿耳鼻喉疾病高发季节,针对小儿流鼻血、流鼻涕、喉咙疼、耳聋耳鸣等症状,该如何缓解呢？

秋冬季小儿耳鼻喉养护有妙招,一起学起来吧！

1.鼻炎

冬季是鼻炎的多发季节，其症状主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、头疼、头昏等。

正确做法:

加强身体锻炼、提高机体免疫力、注意培养良好卫生习惯、避免过度疲劳，有症状积极就医尽早治愈。

温馨小贴士:

不要用手挖鼻，不宜长期使用具有血管收缩作用的滴鼻剂。，远离香水等刺激鼻腔的物品。

2.鼻出血

冬季干燥多风，易发鼻出血，该症多发于儿童。一般出血量不大，可止住，出血前无征兆，如果出血量大，止不住，应及时到医院检查就医。

正确做法

微微低下头、身体向前倾，轻轻按压鼻翼止血。反复流鼻血或出血量大的则要及时到医院检查治疗。

温馨小贴士

仰头可能会导致鼻血流到喉咙，引起咳嗽甚至窒息。

3.慢性咽炎

冬季常见的咽喉疾病，多因天干物燥，免疫力降低引发。慢性咽炎在冬季易反复发作，咽喉干燥发痒的情况比平时更严重，小孩是易感人群。

正确做法:

经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度。饮食清淡、避免辛辣刺激。

温馨小贴士：

不可拖延就医，不要乱吃抗生素，咽喉不适病因多样，要经医生看诊后对症用药。

常见耳鼻喉防护小贴士

（1）鼻部护理

做鼻操：用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓，或按压迎香穴、足三里，可改善鼻黏膜血液循环，缓解鼻子不适症状。

（2）咽喉部护理

①在室内保持一定的湿度，这对咽部黏膜、皮肤有一定的滋润作用。

②适当补充水分。

③清淡饮食，少吃辛辣、刺激食物，少饮酒。

④避免长时间高调发音，易损伤声带。

（3）耳部护理

①注意耳部保暖。

②注意耳道清洁，防止耳部进水，细菌感染。

③克服不良习惯---掏耳。

④远离噪声。

⑤适量运动，增强机体抵抗力。