气温回暖，百花提前开放，今年的花粉过敏季不仅来得更早，影响范围也比往年更广。如果您近期出现眼睛奇痒、鼻子堵塞等症状，你可能不是感冒，而是中了花粉过敏的招！

花粉过敏的“元凶”是谁？很多人以为元凶是公园里盛开的桃花、樱花，其实这是一个误区！真正让人过敏的，是你看不见的树木花粉——“风媒花”。它们颗粒小、质量轻，能随风飘散，虽然看不见但“杀伤力”极强。知道了元凶是谁，可当打喷嚏、流鼻涕这些症状找上门时，我们怎么知道自己到底是感冒了，还是被花粉“偷袭”了呢？下面这张表格教你如何快速分清。

花粉过敏症状呼吸道患者可能会有鼻痒、鼻塞、连续打喷嚏、流清鼻涕等过敏性鼻炎的表现，严重时会引发哮喘，出现剧烈咳嗽、胸口发闷、喘息等症状。眼睛出现包括眼睛红肿、发痒、流泪、畏光、异物感、分泌物黏稠等过敏性结膜炎的表现。皮肤患者全身或局部出现红斑、丘疹、风团等，严重时可出现水疱、大疱，常伴有瘙痒，有时也会出现灼痛。全身过敏严重时，患者可能有呼吸困难、喉头水肿、血压下降、腹泻、呕吐等过敏性休克表现，有致命风险。研究显示，春季花粉过敏症状最常见的受累器官为“眼+鼻”，其次是“眼+鼻+咽+呼吸道”和“眼+鼻+咽”。这是因为，花粉颗粒可直接黏附在皮肤或眼结膜，沉积在鼻咽部黏膜，引发皮炎、结膜炎、过敏性鼻炎等各种表现。除了不适症状外，花粉症有逐步发展的危害，必须及时治疗。比如：■ 花粉过敏性鼻炎逐步加重，可恶化为慢性鼻窦炎，造成反复迁延性感染，甚至有37%的患者将在5年内发展成哮喘；■ 若以荨麻疹为表现形式，可发展为腹痛、腹泻、呼吸困难，喉头水肿更危险，需尽快就医。

预防方法关注花粉浓度报告按往年数据来看，我国大部分地区花粉浓度约在3月中下旬达到高峰并将持续到5月。在干燥、温度高、风大的天气，尤其是上午10点到下午5点，减少外出活动，远离过敏原。合理饮食多吃新鲜蔬菜水果，可酌情补充维生素C。避免食用既往过敏的食物，对于不确定的食物，初次尝试时应尽可能少量摄入，并注意观察身体的反应。注意防护在夜间关闭门窗，不要在户外晾晒衣物和被褥。 外出时，佩戴医用外科口罩（或N95口罩）及护目镜，以阻隔空气中漂浮的花粉、尘埃等微粒物质。回家后，及时洗手洗脸换衣物，必要时可用盐水冲洗鼻腔。遵医嘱用药一般来说，过敏季来临前的1至2周就要遵医嘱使用抗过敏药，如鼻喷激素、减充血剂、抗组胺药物等。即使已出现症状，马上规范用药仍可降低过敏症状；无症状的过敏人群，必要时也应坚持服药，否则不利于病情控制。