主讲人：祝燕

亲爱的老师、同学们！

大家早上好！

今天祝老师国旗下讲话的主题是“讲究口腔卫生、保护牙齿”。我们每个人都要靠牙齿咀嚼食物来进食，如果牙齿生病了，吃东西可就要犯愁了！我们同学中肯定有不少都受过牙疼的折磨吧！因此不要小看牙齿哦，它的作用可大了！你们知道吗？我们国家将每年的９月２０日定为全国爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了“讲究口腔卫生、保护牙齿”，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义如下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。下面我请几位同学上台来和大家说说你是如何爱护牙齿的。

……

其实保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面祝老师就来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：  

1、每天至少刷２次牙，每个牙刷３个面，每次持续３分钟，吃完东西要及时漱口。      

2、牙刷保养做到每人１把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分

3、１个月换１次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过３个月 

4、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。

5、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。

一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。

谢谢！