爱卫新篇章  健康“心”生活

“爱国卫生月”是自1989年全国爱国卫生运动委员会第八次委员会扩大会议提出后，在每年4月开展的社会活动。2025年4月是第37个“爱国卫生月”。旨在倡导各地全面推进健康城镇建设，打造健康宜居环境，完善环境卫生基础设施建设，加大环境卫生清理整治力度，积极开展春季病媒生物预防控制，发动群众清死角、除病媒、扫盲区，降低疾病发生风险，共建健康人居环境。

文字科普爱国卫生运动是什么？爱国卫生运动是指强化全民健康意识，养成文明卫生习惯，改善卫生条件，减少健康危害因素，提高公民健康水平的社会性、群众性卫生活动。

爱国卫生月我们要做什么？

1.  自觉践行健康生活方式

2. 合理膳食，食物多样

3. 清淡饮食，少油少盐少糖

4. 不吃病死禽畜，发现病死禽畜要及时报告

5. 生熟食品要分开，肉类煮熟煮透后再吃

6. 不食用野生动物

7. 坚持适量运动，保持健康体重

8. 及早戒烟，越早越好

9. 远离二手烟

10. 少饮酒，不酗酒

11. 重视心理健康，保持平和心态

12. 及时调节负面情绪，积极乐观热爱生活

13. 生活规律，劳逸结合

14. 看病网上预约，减少医院滞留时间

15. 定期体检，及时就医     

践行健康生活方式，做自己健康第一责任人

合理膳食，注意营养均衡*适量运动，遵循科学指导。戒烟限酒，远离不良嗜好*心理平衡，社会适应良好